インナービューティーヨガ

先日の無理をしない！

宣言にピッタリなヨガの教室に参加してきました☺︎

無理はしない、自分の気持ちの良いと思う強さやペースで参加する！！

今の私には最適なプログラムです！

前は、出来てないのに更に深めのレベルのポーズを無理して行ったり…

結果的に上手くポーズ取れてない、変に疲れてしまい。

しばらくお休みしてしまったりしてました…

なんだか、ちょうど良く出来るレッスンで今の自分には良さそうです☺︎

また、日曜日いこー！継続することに意義がある！そんな気がします！！