ダイエットをはじめてから、食前後にパイナップルを3個ずつ食べることにしました。色々ネットで調べて本当に効果があるか分かりませんが…☺︎脂肪分解を助けてくれる☺︎食物繊維が豊富なので便通がよくなる☺︎基礎代謝アップ☺︎疲労回復などの効果があるらしいの…