パイナップル

ダイエットをはじめてから、食前後にパイナップルを3個ずつ食べることにしました。

色々ネットで調べて本当に効果があるか分かりませんが…

☺︎脂肪分解を助けてくれる

☺︎食物繊維が豊富なので便通がよくなる

☺︎基礎代謝アップ

☺︎疲労回復

などの効果があるらしいので。

さて、パイナップルが手に入らない時はジュースでも良いのだろうか？？